Träningsdagbok – pnott.se

Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2011-12-21 (onsdag) 00:36:59

VintervÃ¤glag.

Sträcka: 6.46 km

Hastighet: 10.48 km/h

Tempo: 05:43 min/km

Intervaller

	Tid	Sträcka	Tempo	Hast.	Snittpuls	Maxpuls	kCal	Upp	Ner	Kadens	Steglängd
1	00:02:42	0.5	05:24	11.11	0	0	0	0	0	0	0
2	00:02:48	0.5	05:36	10.71	0	0	0	0	0	0	0
3	00:02:59	0.5	05:58	10.06	0	0	0	0	0	0	0
4	00:02:43	0.5	05:26	11.04	0	0	0	0	0	0	0
5	00:02:44	0.5	05:28	10.98	0	0	0	0	0	0	0
6	00:02:58	0.5	05:56	10.11	0	0	0	0	0	0	0
7	00:03:00	0.5	06:00	10	0	0	0	0	0	0	0
8	00:03:04	0.5	06:08	9.78	0	0	0	0	0	0	0
9	00:02:49	0.5	05:38	10.65	0	0	0	0	0	0	0
10	00:03:00	0.5	06:00	10	0	0	0	0	0	0	0
11	00:03:04	0.5	06:08	9.78	0	0	0	0	0	0	0
12	00:02:43	0.5	05:26	11.04	0	0	0	0	0	0	0
13	00:02:25	0.46	05:15	11.42	0	0	0	0	0	0	0

Hastighet per intervall