Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2012-03-18 (söndag) 00:48:28 Start kl 06:46Första rundan efter stukningen. Oj vad svag vaden känns. Men med anpassad hastighet sÃ¥ tog jag mig runt. Nu kan det bara bli bättre!
| Sträcka: 7.28 km | Hastighet: 9.01 km/h | Tempo: 06:39 min/km |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:07:08 | 1 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 00:07:22 | 1 | 07:22 | 8.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | 00:02:04 | 0.28 | 07:22 | 8.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |