Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2012-07-07 (lördag) 00:57:46 Start kl 13:05

Tungt i värmen. Inte van. Skavsår i hålfoten gjorde inte saken bättre.

Sträcka: 9.50207 kmHastighet: 9.87 km/hTempo: 06:04 min/km
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:25105:2511.080000000
200:05:27105:2711.010000000
300:05:30105:3010.910000000
400:06:17106:179.550000000
500:06:02106:029.940000000
600:06:17106:179.550000000
700:06:22106:229.420000000
800:06:23106:239.40000000
900:06:49106:498.80000000
1000:03:140.50206606:269.320000000
Hastighet per intervall