Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2012-12-05 (onsdag) 00:34:14 Start kl 11:17

Provade mina nya icebugs i snöstormen. Fötterna höll sig stadigt på vägen och de höll sig torra och varma. Mitt enda klagomål är att motvinden var kall i ansiktet. Men det var ju inte skornas fel!

Sträcka: 5.21 kmHastighet: 9.13 km/hTempo: 06:34 min/km
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:59105:5910.030000000
200:06:11106:119.70000000
300:06:42106:428.960000000
400:07:08107:088.410000000
500:06:51106:518.760000000
600:01:230.2106:359.110000000
Hastighet per intervall