Träningsdagbok
Passbeskrivning
Promenad - Turfa - 2013-12-14 (lördag) 01:54:55 Start kl 12:51Vid första zonen stod flitiga Tobbe och blockerade mig. Fick ett litet snack med honom. Vid andra zonen sÃ¥g jag Sinus gÃ¥ iväg med sin barnvagn. Blockerad igen. Sen gick det bättre...
| Sträcka: 8.95 km | Hastighet: 4.67 km/h | Tempo: 12:50 min/km |
| Kaloriförbrukning: 589 kCal |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:11:58 | 1 | 11:58 | 5.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:13:18 | 1 | 13:18 | 4.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:13:21 | 1 | 13:21 | 4.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:12:20 | 1 | 12:20 | 4.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:12:07 | 1 | 12:07 | 4.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:14:04 | 1 | 14:04 | 4.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 00:13:44 | 1 | 13:44 | 4.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | 00:13:23 | 1 | 13:23 | 4.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | 00:10:35 | 0.95 | 11:08 | 5.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |