Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-12-01 (tisdag) 00:40:00 Start kl 18:56

Warm up
2 Laps
Squat 15
Pushups 15
Mt climbers 30
-----------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
Squat+crosslunge
3D-sidesquat
Burpees
Sprintersitup/toetouch