Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Styrketräning - 2016-12-03 (lördag) 00:55:00 Start kl 15:23

Pumping Iron.
100 kg, 65 kg resp. 80 kg.
Avslutades med squat och squatjump i alla möjliga varianter.

Övningar