Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-04-03 (tisdag) 00:25:26 Start kl 17:33Semester pÃ¥ Gran Canaria
| Sträcka: 4.13 km | Hastighet: 9.74 km/h | Tempo: 06:09 min/km |
| Snittpuls: 134 slag/min | Maxpuls: 154 slag/min | Kaloriförbrukning: 377 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3 | Höjdmeter upp: 112 m | Höjdmeter ner: 115 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:00:43 | 0.13 | 05:30 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |