Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-04-05 (torsdag) 00:24:49 Start kl 16:31Semester pÃ¥ Gran Canaria
| Sträcka: 3.87 km | Hastighet: 9.36 km/h | Tempo: 06:24 min/km |
| Snittpuls: 134 slag/min | Maxpuls: 148 slag/min | Kaloriförbrukning: 361 kCal |
| Träningseffekt (TE): 2.9 | Höjdmeter upp: 99 m | Höjdmeter ner: 108 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:01 | 0.87 | 06:54 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |