Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-05-01 (tisdag) 00:31:51 Start kl 16:07B5!
| Sträcka: 4.99 km | Hastighet: 9.4 km/h | Tempo: 06:22 min/km |
| Snittpuls: 132 slag/min | Maxpuls: 147 slag/min | Kaloriförbrukning: 450 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3 | Höjdmeter upp: 191 m | Höjdmeter ner: 178 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:07:19 | 1 | 07:19 | 8.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:05:31 | 0.99 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |