Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-05-17 (torsdag) 00:31:22 Start kl 17:58Tillbaka pÃ¥ Björnön.
| Sträcka: 5.02 km | Hastighet: 9.6 km/h | Tempo: 06:14 min/km |
| Snittpuls: 131 slag/min | Maxpuls: 145 slag/min | Kaloriförbrukning: 447 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3 | Höjdmeter upp: 176 m | Höjdmeter ner: 171 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:00:05 | 0.02 | 04:10 | 14.4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |