Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-05-27 (söndag) 00:30:44 Start kl 12:38Rocklundafemman fick det bli i dag.
| Sträcka: 5.02 km | Hastighet: 9.8 km/h | Tempo: 06:07 min/km |
| Snittpuls: 134 slag/min | Maxpuls: 146 slag/min | Kaloriförbrukning: 443 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3 | Höjdmeter upp: 188 m | Höjdmeter ner: 181 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:00:03 | 0.02 | 02:30 | 24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |