Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-10-23 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday



20/10 x 8

Bike / Heavy MB Jump

Mt. climbers / Bear crawl

Speed push ups / Half burpees

Vipr push-pull / Vipr front raise

Heavy DB LPS 3-1, 1-3 / Step backs