Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-11-25 (söndag) 00:30:21 Start kl 11:25| Sträcka: 4.71 km | Hastighet: 9.31 km/h | Tempo: 06:26 min/km |
| Snittpuls: 134 slag/min | Maxpuls: 154 slag/min | Kaloriförbrukning: 431 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3 | Höjdmeter upp: 193 m | Höjdmeter ner: 189 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:07:32 | 1 | 07:32 | 7.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:04:23 | 0.71 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |