Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-08-14 (fredag) 00:30:00

Power clean 3-5 (60)

4 min
PC 5 (40)
Box jump 20, 15, 10, 5

4 min
Chins 40-60

4 min
200M
--
PC 5
Step ups 15/15

4 min
2 laps
200M
PC 5
Half burpees 20, 10
--
PC 5
DL 10
Hinge jump 15