Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2024-08-29 (torsdag) 00:30:00

Build up
Power clean 5, E90 s x 3
8 min
3 laps
PC 8
DB Alternating snatch 16-20
--
Tuck ups 15
Toe touch 30
Burpees 5-10
6 min
200 M
--
PC 6-8
DB SC 4/4
Top burpee tuck jump 4-8