Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2025-03-23 (söndag) 00:33:27

Så försöker vi oss på att snöra på löpskorna igen. 6 månader sen senast. Rönnby-spåret.

Sträcka: 4.74 kmHastighet: 8.5 km/hTempo: 07:03 min/km
Snittpuls: 127 slag/minMaxpuls: 139 slag/minKaloriförbrukning: 452 kCal
Höjdmeter upp: 27 mHöjdmeter ner: 27 m
Kadens: 168 steg/minSteglängd: 84 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:43106:438.931211329015016988
200:06:52106:528.74131139974516787
300:07:19107:198.2128135975916981
400:07:23107:238.13128132982016781
500:05:070.7406:548.681291376901316885
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 18613820705