Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2025-03-30 (söndag) 00:29:49

Efter förra försöket fick jag problem med astma och allergi. Nytt försök idag!

Sträcka: 4.74 kmHastighet: 9.54 km/hTempo: 06:17 min/km
Snittpuls: 132 slag/minMaxpuls: 147 slag/minKaloriförbrukning: 429 kCal
Träningseffekt (TE): 3.5Höjdmeter upp: 29 mHöjdmeter ner: 24 m
Kadens: 168 steg/minSteglängd: 93 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:17106:179.551201337917017193
200:06:17106:179.55130135920417093
300:06:19106:199.5134139958517093
400:06:40106:409137144964216889
500:04:150.7405:4410.4513914766013171101
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 18680066162