Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2025-09-26 (fredag) 00:30:00

Deadlift 5, E90 s x 3

E3 min for 9 min
200 M
DL 5
Devils press 6-10
BJO 8-12

Rest 1 min

5 min
3 laps
HC 4
DB CJ 6-8
DB Step over 6-8
--
PC 4
Burpee box jump 6