Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2025-10-07 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 1000-900/950-850 M
MB Step back to press – Jumping slamball
Bike 7-10/5-7 cal x 2 – LPS Jump x 2
Gallops – Half burpees 8
Split squat – Split squat jump (rest in hold)