Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2026-07-12 (söndag) 01:25:00

45 min c2

Rörlighet med pinne
50 pushups

4 rounds
20 box step over
2x20 launch pos squat

3 rounds
50x2 paddel
25 crunch to reach
25 side to side