Träningsdagbok

Passbeskrivning

Armhävningar - 2011-01-17 (måndag) 00:10:00

Efter crossfitpasset cykeltur hem, och så direkt på med armhävningarna.

36, 40, 30, 24, 40

Kort paus på 5 sekunder i sista setet efter 20 och 30 reps. Rätt så nöjd med det.