Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Armhävningar - 2011-01-19 (onsdag) 00:10:00

Efter uppvärmningen var det dags för dagens 185 armhävningar

19, 19, 22, 22, 18, 18, 22, 45

Återigen tog jag ett par korta återhämtningspauser (5 s) i sista setet.