Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2011-09-02 (fredag) 00:29:52

Blev ingen lunchpump idag, så jag drog en runda på Rocklunda istället.

Sträcka: 5.07 kmHastighet: 10.19 km/hTempo: 05:53 min/km
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:41105:4110.560000000
200:05:42105:4210.530000000
300:05:58105:5810.060000000
400:06:17106:179.550000000
500:05:48105:4810.340000000
600:00:260.0706:119.690000000
Hastighet per intervall