Träningsdagbok – pnott.se

Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2011-12-14 (onsdag) 00:37:04

Tungt.

Sträcka: 6.48088 km

Hastighet: 10.49 km/h

Tempo: 05:43 min/km

Intervaller

	Tid	Sträcka	Tempo	Hast.	Snittpuls	Maxpuls	kCal	Upp	Ner	Kadens	Steglängd
1	00:02:44	0.5	05:28	10.98	0	0	0	0	0	0	0
2	00:02:41	0.5	05:22	11.18	0	0	0	0	0	0	0
3	00:02:42	0.5	05:24	11.11	0	0	0	0	0	0	0
4	00:02:43	0.5	05:26	11.04	0	0	0	0	0	0	0
5	00:02:43	0.5	05:26	11.04	0	0	0	0	0	0	0
6	00:02:50	0.5	05:40	10.59	0	0	0	0	0	0	0
7	00:02:50	0.5	05:40	10.59	0	0	0	0	0	0	0
8	00:02:51	0.5	05:42	10.53	0	0	0	0	0	0	0
9	00:03:01	0.5	06:02	9.94	0	0	0	0	0	0	0
10	00:02:59	0.5	05:58	10.06	0	0	0	0	0	0	0
11	00:03:00	0.5	06:00	10	0	0	0	0	0	0	0
12	00:03:10	0.5	06:20	9.47	0	0	0	0	0	0	0
13	00:02:50	0.480882	05:53	10.18	0	0	0	0	0	0	0

Hastighet per intervall