Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2012-01-18 (onsdag) 00:37:26Inte lÃ¥ngt, inte snabbt, men det blev av! Delvis blöta, delvis hala vägar gjorde att rundan blev mindre behaglig än den skulle ha kunnat vara.
| Sträcka: 6.76 km | Hastighet: 10.84 km/h | Tempo: 05:32 min/km |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 00:04:15 | 0.76 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |