Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - Band - 2012-02-01 (onsdag) 00:25:00Intervall 5 x 2 / 1 igen. 13,5 första 4 intervallerna. 14 pÃ¥ sista.
| Sträcka: 4.7 km | Hastighet: 11.28 km/h | Tempo: 05:19 min/km |
| Sträcka: 4.7 km | Hastighet: 11.28 km/h | Tempo: 05:19 min/km |