Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2012-05-08 (tisdag) 00:33:13 Start kl 19:18Lite kortare runda där hemmavid. Knappt 2/3 pÃ¥ asfalt. Ganska nöjd med tempot. Ska nog gÃ¥ att fÃ¥ till en hyfsad fart innan säsongen är över...
| Sträcka: 6.3998 km | Hastighet: 11.56 km/h | Tempo: 05:11 min/km |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 00:01:56 | 0.399804 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |