Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2012-07-30 (måndag) 00:31:15 Start kl 07:53Morgonlöpning är inte riktigt min grej, men första halvan i mtb-banan gjorde ju att det blev lite action.
| Sträcka: 4.5 km | Hastighet: 8.64 km/h | Tempo: 06:56 min/km |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:13 | 1 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:08:15 | 1 | 08:15 | 7.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:02:50 | 0.5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |