Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2012-08-31 (fredag) 00:55:00

Preben, lite rygg och så rehabövningarna.
Var hos sjukgymnast igår för mina hälseneproblem och för mina ljumskproblem.
Hon tejpade vaden för att avlasta hälsenan och gav mig instruktioner för rehabövningar. Jag tänker köra dessa övningar 1-2 ggr per dag, men tar bara upp dem här om jag gör dem i samband med ett pass.
Jag ska tillbaka om en vecka igen för uppföljning och ytterligare övningar.