Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2012-10-13 (lördag) 00:41:50 Start kl 14:14Inte direkt nÃ¥got nytt rekord...
Sjukgymnasten tyckte jag skulle pröva överdriven framfotslöpning med höga knän utan att driva på framåt. Känns i fötter och vader, men jag tror faktiskt att ljumsken fixade det. Får se hur det känns imorgon!
| Sträcka: 3.38 km | Hastighet: 4.85 km/h | Tempo: 12:22 min/km |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:11:56 | 1 | 11:56 | 5.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:12:49 | 1 | 12:49 | 4.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:12:09 | 1 | 12:09 | 4.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:04:56 | 0.38 | 12:58 | 4.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |