Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2012-11-11 (söndag) 00:41:04 Start kl 12:09

Sprang runt lite i R:lundaskogen. Skönt att komma igång efter fyra vilodagar.

Sträcka: 6.09 kmHastighet: 8.9 km/hTempo: 06:44 min/km
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:52106:528.740000000
200:06:28106:289.280000000
300:06:50106:508.780000000
400:07:01107:018.550000000
500:06:53106:538.720000000
600:06:33106:339.160000000
700:00:270.0905:00120000000
Hastighet per intervall