Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-01-14 (måndag) 00:45:00

Musa gjorde det igen! Totalt slutkörd efter 20 av varje burpees, armhävning, enhandssving med axelpress, ryggresning, situp med benindrag och benböj så många varv som möjligt 15 minuter. Sen 10 av varje 10 minuter. Sen statiskt i benböj på tå, armhävningsposition och ryggresningsposition 3 varv kanske 1 minut per övning.