Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-02-12 (tisdag) 00:45:00

Intressant upplägg idag med Sussie. 7 minuter, med så många varv som möjligt av 10 armhävningar, 10 benböj - upphopp, 10 situps och 10 utfallshopp.
Sen samma sak fast med 10 spiderman, 10 benböj och 10 fällkniv.
Efter det stationsövningar: 1 varv 40 s vardera av hinklyft, chins, benböj med vikt och sving. När vi sen trodde vi var klara så blev det ett varv till, fast 30 s den här gången.