Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2013-03-03 (söndag) 01:00:00

chins 6-6-4-3
bänkpress m hantlar 2*18 kg 20-20-12-12
triceps hantel över huvud 20 kg 4*15
framåtlutad rodd 27 kg 4*20
stående axelpress 27 kg 4*12
ryggresning 4*20