Träningsdagbok
Passbeskrivning
Boot Camp - 2013-03-05 (tisdag) 00:45:00Dagens pass bestod av 3 delar. Först gick en person bear walk ett varv runt salen medan den andra gjorde hinklyft, sen byte. Så höll vi på 4 minuter. Pustade bytte övningar till small man walk resp. fällkniv under en andra 4:minutare. Avslutningsvis 12 minuter med omväxlande en minut med 10 armhävning + 10 benböj, och en minut med 18 (eller vad man hann) burpees.