Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-03-22 (fredag) 00:45:00

Nytt golv på g i sal 3 så vi hamnade i sal 1 istället. Först 3 skivstångsövningar+en hantelövning. 2*30 s per station, två varv. Rodd, frivändning, marklyft och "vingviftningar".
Sen ett par boxövningar (parade med polis-Elin), sist ett par magövningar.