Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-03-28 (torsdag) 00:45:00

Ett varv runt, sen fick kompisen (idag Mattias) ta över och köra ett varv.
Varven innebar 20-15-10-5-10-15 rep per station.
Stationer: Hinklyft, sidohopp över planka, fot-mot-hand hängande i stege, utfallsteg med viktplatta över huvud, benböj med vikt.