Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - Minimalistisk - 2013-04-02 (tisdag) 00:35:40 Start kl 07:38Först längs stranden, tillbaka på hårdare underlag. Svårt att hålla metronomens 185 bpm i sanden.
| Sträcka: 4.97156 km | Hastighet: 8.36 km/h | Tempo: 07:10 min/km |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:20 | 1 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:07:38 | 1 | 07:38 | 7.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:09:03 | 1 | 09:03 | 6.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:05:47 | 0.971558 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |