Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-04-18 (torsdag) 00:45:00

20-15-10-5-10-15-20 reps per stn
Ett varv med 5 stn, haklyft, boxjump, steggång, scing-vändning-press och hopp upp på-ner till rumptouch på stepupbräda.
Efter att jag kört ett varv tog kompisen över, osv.