Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - Intervall - 2013-04-24 (onsdag) 00:45:12 Start kl 12:01

I grupp med Karna på Actic. Uppjogg till Lögarängen, lite löpskolning, intervaller, och nedjogg tillbaka.

Sträcka: 6.75 kmHastighet: 8.96 km/hTempo: 06:41 min/km
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:03106:039.920000000
200:08:44108:446.870000000
300:06:47106:478.850000000
400:05:31105:3110.880000000
500:05:50105:5010.290000000
600:07:19107:198.20000000
700:04:580.7506:379.060000000
Hastighet per intervall