Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - Minimalistisk - 2013-05-19 (söndag) 01:05:11 Start kl 18:01

Regnigt, skitigt. Men jag lyckades faktiskt höja tempot lite sista två km, Det får jag ta med mig!

Sträcka: 9.97 kmHastighet: 9.18 km/hTempo: 06:32 min/km
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:36106:369.090000000
200:06:12106:129.680000000
300:06:57106:578.630000000
400:06:23106:239.40000000
500:06:35106:359.110000000
600:07:03107:038.510000000
700:06:38106:389.050000000
800:06:41106:418.980000000
900:05:58105:5810.060000000
1000:06:080.9706:199.490000000
Hastighet per intervall