Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - Minimal - 2013-06-07 (fredag) 00:47:31 Start kl 15:40Björnömilen.
Det var inget klipp i benen idag. När det började göra ont i hälsenor och vader så avbröt jag. Min nya Garmin funkar i alla fall bra.
| Sträcka: 7.01 km | Hastighet: 8.85 km/h | Tempo: 06:46 min/km |
| Snittpuls: 127 slag/min | Maxpuls: 137 slag/min | Kaloriförbrukning: 517 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3.4 |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:41 | 1 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:07:54 | 1 | 07:54 | 7.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 00:07:18 | 1 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |