Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - Minimal - 2013-06-16 (söndag) 00:51:25 Start kl 08:56Kändes att jag har varit förkyld.
| Sträcka: 8.21 km | Hastighet: 9.58 km/h | Tempo: 06:15 min/km |
| Snittpuls: 140 slag/min | Maxpuls: 193 slag/min | Kaloriförbrukning: 734 kCal |
| Träningseffekt (TE): 4.1 |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | 00:01:19 | 0.24 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |