Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-07-16 (tisdag) 00:45:00

Ã…sa har gjort det igen! Det var knasjobbigt!.
Det var en variant på Preben. 5 övningar, 20 rep, med plankan som vila.
Övningarna var sneda armhävningar med knäuppdrag, Inhopp med händerna på golvet, ankarlyft, knäböj med upphopp och prison getup.