Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-07-22 (måndag) 00:45:00

Ett riktigt Sabinapass!
Först 30 armhävningar, 35 burpees och 40 air squads.
Sen två "långtabata", tre övningar jobba 20 s, vila 10, 6 varv.
Första tabatan bestod av ankarlyft, planka med benindrag på gymboll och upphopp. Andra tabatan var sving, fällkniv och mountin climber.