Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2013-07-26 (fredag) 00:50:00

1. chins 1-2-3-4-1
2. 20 snatch per arm, 20 cf-pushup, 20 air squat m kb, 20 sida t. sida; 3 varv på 20 min
3. plankan, 3*2 min.