Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2013-08-09 (fredag) 00:40:00

på löga.
1. chins 1-2-3-4-5-6-3-2-1
2. 20 snatch per arm, 20 cf-pushup, 20 air squat m kb, 20 sida t. sida; 3 varv
3. plankan. gick inget bra. alltför trött i mage och höfter.