Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-08-21 (onsdag) 00:45:00

Nytt spännande upplägg med Gino. Först en styrkedel då halva gruppen körde en styrkeövning medan andra halvan körde mage. byte efter en minut, sen ny övning. Tror det blev 10 minuter. Efteråt en konditionsdel. Ett varv runt huset (för mig roddmaskin istället) följt av spiderman-kravlande, armhävningar och sving, sen ut igen...