Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-09-04 (onsdag) 00:30:00

Kort, intensivt, tungt, hög puls med Victoria.
4 set a 4 minuter, max antal varv.
1, 3: 10 stående rodd med stång, 10 hopp över stång, 10 situps.
2, 4: 10 benböj med stång, 10 armhävningar, 5 burpees.